Клиническая картина, формы и последствия бессонницы

Клиническая картина, формы и последствия бессонницы

Возможно, это происходило в ночь перед экзаменом или перед важной встречей, когда вы старались лечь пораньше и хорошенько выспаться. А вместо этого, часами лежали без сна, мучительно прокручивая варианты предстоящих событий. В самом течении бессоницы выделяют три этапа. Первый - это трудности начала сна пресомнические расстройства , то есть проблемы с засыпанием. Расстройствами второго этапа интрасомническими являются частые ночные пробуждения от звуков или от тяжелого сна, кошмара, ощущения болей, нарушения дыхания, резких движений, после которых человеку долго не удается уснуть. И наконец, на третьем этапе постсомническом возникает проблема тяжелого утреннего подъема, пониженной работоспособности, ощущения разбитости, сонливости. Такая ситуация носит название искаженного восприятия сна агнозии сна. Некоторые страдающие от бессонницы люди нуждаются в помощи Серьезные расстройства сна иногда могут вылиться в то, что эксперты называют хронической бессонницей, которая может иметь такие глубокие формы, как психические расстройства, нарушения дыхания или необъяснимые движения ног в середине ночи.

Лечение инсомнии

При оценке сна человека необходимо знать следующие показатели: Объективное исследование больных обязательно включает полисомнографию. Это минимальное количество исследований, необходимых для оценки структуры сна. Нарколепсия Начало заболевания колеблется от 2-го до 5-го десятилетия жизни.

Это обзорная статья о видах нарушений сна, состояниях, когда она ко сну, а также боязнь постели и страх ненаступления сна.

Полезные статьи Как связана бессонница с нашей нервной системой? Бессонница - расстройство сна. А сон — это в первую очередь отдых для нервной системы. Соответственно качество сна напрямую влияет на состояние нашей нервной системы. Бессонница может стать причиной нарушения продолжительности и цикличности сна. Существует 3 вида бессонницы. При таком расстройстве сна у человека может развиться своеобразный ритуал отхода ко сну. Проблемы со сном возникают при малейшем несоблюдении этого ритуала.

Пробуждения могут быть вызваны ночными кошмарами, болями, нарушениями дыхания, резкими движениями и т. Фазы сна и их значение для нервной системы. Сон состоит из быстрой и медленной фаз, которые повторяются в течение ночи. Последовательность их чередования управляется различными структурами головного мозга. Фаза медленного сна предполагает восстановление энергозатрат.

Следует подчеркнуть, что наиболее частой причиной бессонницы являются психические факторы тревога, депрессия. Возникающее желание спать улетучивается, как только человек оказывается в постели, появляются тягостные мысли и воспоминания, усиливается двигательная активность в стремлении найти удобную позу. Наступающая дремота прерывается малейшим звуком.

При длительном течении могут формироваться своеобразные ритуалы отхода ко сну, а также боязнь постели и страх ненаступления сна.

Многие материалы на данном сайте написаны студентами. В любом случае материалы на сайте выражают точку зрения автора и могут содержать добросовестные заблуждения, ошибки, устаревшие данные. Данные материалы представлены для использования студентами медицинских ВУЗов, медицинскими работниками в ознакомительных целях.

Ни один материал, представленный на данном сайте, не можент служить руководством или причиной к действию Сон и его патология. Доктурша О сне Что такое сон? Что это за таинственный процесс, происходящий внутри нас, окруженный целым рядом непонятных явлений и ощущений.

Диагностика и лечение расстройств сна

Инсомния — расстройство, связанное с трудностями инициации или поддержания сна. По течению выделяют острые, подострые и хронические инсомнии. По степени выраженности — слабо выраженные, средней степени выраженности и выраженные. Объективное исследование больных инсомнией обязательно включает полисомнографию. Эта методика предполагает одновременную регистрацию нескольких параметров, таких как электроэнцефалография ЭЭГ , электромиография ЭМГ , электроокулография ЭОГ , что является минимально необходимым набором для оценки структуры сна.

Клиническая феноменология инсомнии включает пресомнические, интрасомнические и постсомнические расстройства.

При длительном течении могут формироваться патологические ритуалы отхода ко сну, а также «боязнь постели» и «страх ненаступления сна».

Термин"бессонница", нередко используемый даже врачами, неадекватен, так как объективные исследования не выявляют полного отсутствия сна у больных, которые предъявляли подобные жалобы. По течению выделяют острые, подострые и хронические И. По степени выраженности - слабо выраженные, средней степени выраженности и выраженные. Клиническая феноменология И включает пресомнические, интрасомнические и постсомнические расстройства.

Пресомнические нарушения - это трудности начала сна и наиболее частой жалобой являются трудности засыпания; при длительном течении могут формироваться патологические"ритуалы отхода ко сну", а также"боязнь постели" и страх"ненаступления сна". Возникающее желание спать улетучивается, как только больные оказываются в постели, возникают тягостные мысли и воспоминания, усиливается двигательная активность в стремлении найти удобную позу.

Наступающая дремота прерывается малейшим звуком, физиологическими миоклониями.

Как победить бессоницу!

Если не помогает ни подсчёт розовых слонов, ни верблюдов, бредущих по пустыне, — дело не шуточное, и разобраться в вопросе следует с пристрастием. Расстройство, связанное с трудностями начала и поддержания сна, увы, не редкость. Многие даже считают, что плохой сон в пожилом возрасте — процесс естественный. Однако у учёных есть представление о том, что потребность в сне кодируется генетически. Она заложена в районе 7—8 часов за исключением отдельных уникумов, которые утверждают, что им достаточно спать 4—5 или, наоборот, 12 часов.

Чаще всего во время исследований сна регистрируются те самые 8 часов.

Сон — жизненно важная потребность организма, причем более ко сну», а также «боязнь постели» и страх «ненаступления сна»;.

Наверняка каждый из нас хотя бы однажды в своей жизни страдал бессонницей инсомнией. Возможно, это происходило в ночь перед экзаменом или перед важной встречей, когда вы старались лечь пораньше и хорошенько выспаться. А вместо этого, часами лежали без сна, мучительно прокручивая варианты предстоящих событий. Сама по себе бессонница является лишь синдромом — не заболеванием, а его признаком. То есть, говоря о лечении бессонницы, мы имеем в виду устранение ее причины. Обычными причинами бессонницы в повседневной жизни могут являться: Например, по мнению врачей, 5-часовой сон является необходимым минимумом, не достигая которого в течение трех ночей подряд, человек получает такие же нарушения ночного сна, как и после одной бессонной ночи.

Однако, существуют и другие причины расстройства сна, связанные с различными заболеваниями — например, с неврозами, депрессией, нарушениями обмена веществ и др. Бессонница является частым спутником людей пожилого возраста. В самом течении бессоницы выделяют три этапа. Первый — это трудности начала сна пресомнические расстройства , то есть проблемы с засыпанием. Расстройствами второго этапа интрасомническими являются частые ночные пробуждения от звуков или от тяжелого сна, кошмара, ощущения болей, нарушения дыхания, резких движений, после которых человеку долго не удается уснуть.

Инсомния в неврологической практике

В структуре бессонницы инсомнии выделяют следующие расстройства: Пресомнические нарушения — трудности с засыпанием. При длительном течении заболевания у больных могут возникать некоторые фобии страхи , связанные с процессом засыпания: Как только больные ложатся в постель, возникающее желание спать сразу же исчезает, а вместо этого появляются тягостные мысли и воспоминания, усиливается двигательная активность, больные постоянно крутятся в кровати, пытаясь занять удобную для сна позу.

Малейший звук, физиологические вздрагивания способны прервать наступающую дремоту.

Если это продолжается достаточно долго, то постепенно у них формируются «боязнь постели», «страх не наступления сна». Кроме этого могут.

Инсомния проявляется тремя видами нарушений: Трудности начала сна трудности засыпания: Возникающее желание спать улетучивается, как только больные оказываются в постели, появляются тягостные мысли и воспоминания, усиливается двигательная активность в стремлении найти удобную позу. Наступающая дремота прерывается малейшим звуком, физиологическими вздрагиваниями. Если засыпание у здорового человека происходит в течение нескольких минут 3—20 мин. Нередко засыпание больными игнорируется, и все это время представляется им как сплошное бодрствование.

Пробуждения обусловлены как внешними прежде всего шум , так и внутренними факторами устрашающие сновидения, страхи и кошмары, боли и вегетативные сдвиги в виде нарушения дыхания, тахикардии, повышенная двигательная активность, позывы к мочеиспусканию и др.

Причины бессонницы

И говоря о ее лечении, ввиду имеется устранение причины. Опасения по поводу работы, школы, здоровья или семьи могут не давать уснуть. Стрессовые жизненные события - такие, как смерть или болезнь близкого человека, развод, или потеря работы — также может привести к бессоннице. Такая бессонница наиболее часто встречается у пожилых людей, имеющих много хронических болезней.

При длительном наличии пресомнических расстройств развиваются фобии «боязнь постели» и страх «ненаступления сна».

Бессонница инсомния Описание Инсомнией диссомнией , или бессонницей, называют нарушения процесса засыпания, процесса сна, неудовлетворенность его качеством или продолжительностью, раннего полного пробуждения, восстановлением работоспособности за время сна дневной сонливостью, нарушением привычной деятельности из-за недосыпа. При этом данные нарушения возникают при достаточном времени для сна, создании полноценных для него условий. Кроме того, инсомния может быть симптомом отдельных заболеваний или неврологических нарушений.

Патологией считаются жалобы на нарушения сна как минимум три раза в неделю продолжительностью от месяца и более. Симптомы Проявления бессонницы обширны и многочисленны, они разделены на три группы. Трудности засыпания и начала сна: Проблемы самого процесса сна: Острые расстройства сна длятся до оной недели, не опасны и связаны обычно со стрессовыми ситуациями.

Подострые расстройства длятся от недели до полугода, связаны с длительным стрессом или истощением нервной системы, влиянием внешних факторов. Хронические расстройства сна длятся годами, сильно влияют на работоспособность и психику человека. Причины Чаще всего от бессонницы страдают люди пожилого возраста, женщины и люди, занятые на стрессовых работах, спящие менее 5 часов в сутки.

Причинами нарушений сна могут быть:

Гипнофобия — боязнь сна

Характеризуется неспособностью заснуть в течение длительного периода в предполагаемое время сна. Врачи выделяют три этапа бессонницы: Проблемы с засыпанием т. Довольно часто появляется навязчивый страх"ненаступления сна". Частые ночные пробуждения от ночных кошмаров, рузких движений, нарушения дыхания. После чего долго не удается заснуть.

Гипнофобия (клинофобия или сомнифобия) — нерациональный и неконтролируемый страх перед сном. Гипнофобия может происходить из страха.

Больной ощущает резко нарастающую тревогу при упоминании отдыха ночью, появлении усталости или наступления вечера. Проявляются и физиологические признаки, которые далее более подробно будут рассмотрены. Иногда отсутствие сна продолжается на протяжении нескольких суток подряд, пациент истощает себя многочисленными физическими и умственными нагрузками, чтобы в итоге уснуть мгновенно.

Суточная продолжительность сна параллельно сокращается, биологический ритм также нарушается. Результатом является вялость и разбитое состояние после пробуждения, не редки головные боли. Работоспособность неизбежно снижается, общий фон настроения ухудшается, раздражительность проявляется все чаще. Каждый человек, страдающий такой фобией, вырабатывает для себя особые ритуалы для того, чтобы облегчить себе процесс засыпания и снизить уровень тревоги.

Причины Физиологическая причина проявления гипнофобии в наши дни кроется в образе жизни древних времен, когда с наступлением ночи увеличивались риски быть обворованным другим племенем, скот терялся, а запасы опустошались. Для существования и благополучия человека это была прямая угроза, но сейчас гипнофобия не имеет ничего общего с защитной реакцией организма. Чаще всего именно страхом умереть руководствуется страдающий рассматриваемой фобией человек.

К группе риска относятся люди с экстрасистолией, учащенным сердцебиением и склонные к храпу. Ключевым предрасполагающим фактором выступает внезапная смерть родственника. Пациент может бояться быть похороненным во время сна заживо, впасть в сомнамбулическое состояние или потерять над собой контроль. Гипнофобия часто проявляется из-за неприятного опыта из детства.

Чувство страха. Как избавиться от тревоги - Дмитрий Гусев


Comments are closed.

Жизнь без страха не только возможна, а абсолютно доступна! Узнай как победить страх, кликни тут!